Философия силы
Шрифт:
Фото № 32. Четвертый этап. Цель силового упражнения достигнута: бетонный шар весом 130 кг поднят на высоту 1 м 20 см!
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 33. Пятый этап. Захват бетонного шара с поверхности металлического стола.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 34. Шестой этап. Удерживание усилием обеих рук бетонного шара весом 130 кг в течение 1 минуты 30 секунд (изометрическая силовая нагрузка).
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 35. Седьмой этап. Сброс бетонного шара на две поставленные друг на друга автомобильные покрышки, играющие роль амортизаторов.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 36. «Я сделал это!».
• 2005 год, с. Кашпир.
3.8. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля вАЗ-2103
Подготовительный этап. Перед началом выполнения силового упражнения автомобиль необходимо зафиксировать в неподвижном положении, путем использования ручного тормоза и кирпичей, подложенных под передние колеса спереди автомобиля.
Фото № 37. Первый этап. Захват обеими руками металлического бампера автомобиля.
• 2000 г., г. Сызрань.
Фото № 38. второй этап. Подъем задней части автомобиля ВАЗ-2103 с последующим отрывом его задних колес от поверхности земли.
• 2000 г., г. Сызрань.
Фото № 39. Третий этап. Фиксирование момента максимального подъема задней части автомобиля ВАЗ-2103.
• 2000 г., г. Сызрань.
Четвертый этап. Возвращение автомобиля в исходное положение.
3.9. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля ВАЗ-2121 (Нива)
Подготовительный этап. Перед началом выполнения силового упражнения автомобиль необходимо зафиксировать в неподвижном положении путем использования ручного тормоза и кирпичей, подложенных под передние колеса спереди автомобиля. В качестве рукояток для подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) используются два металлических лома, помещенных между бампером и задним мостом автомобиля. В целях минимальной разгрузки задних колес при подъеме задней части автомобиля фиксируем его задние колеса с использованием троса и цепи.
Фото № 40. Первый этап. Захват обеими руками двух рукояток-ломов.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 41. второй этап. Подъем задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) с последующим отрывом его задних колес от поверхности земли.
• 2005 год, с. Кашпир.
Третий этап. Фиксирование момента максимального подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) (фото № 41).
• 2005 год, с. Кашпир.
Четвертый этап. Возвращение автомобиля в исходное положение.
• 2005 год, с. Кашпир.
3.10. Проведение силового упражнения с использованием колоды игральных карт состоящей из 72 карт
Фото № 42. Разрывание напополам колоды игральных карт состоящей из 72 карт.
• 2005 г., Тольятти.
3.11. Проведение силового упражнения с использованием лошадиной подковы
Фото № 43. Разламывание на две части лошадиной подковы.
3.12. Проведение силового упражнения с использованием металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22мм
Фото № 44. На данной фотографии запечатлен процесс сгибания металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22 мм с упором об голову до прямого угла.
• 2005 г., Тольятти.
Фото № 45. Итог выполнения силового упражнения очевиден.
• 2005 г., Тольятти.
3.13. Проведение силового упражнения с использованием металлической сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 см и толщиной стенок 2,5 мм
Фото № 46. На данной фотографии запечатлен момент процесса разрывания металлической сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 см и толщиной стенок 2,5 мм.
• 2007 г., Самара.
Фото № 47. «А вы не верили…».
• 2007 г, Самара.
3.14. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л
Фото № 48. Надувание усилием легких медицинской резиновой грелки объемом 3л до ее полного разрыва.
• 2007 г, Самара.
3.15. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л и трех металлических блинов общим весом 150 кг
Фото № 49. Надувание усилием легких медицинской резиновой грелки объемом 3л до ее полного разрыва в положении «лежа на скамье» и с помещенным на грудь тремя металлическими блинами общим весом 150 кг.
• 2005 г, Самара.