Чтение онлайн

— Ты не говоришь о ключевых проблемах, — сказал он Джоан. — Ты сражаешься с бумажными драконами, но они не настоящие. Ты должна научиться прислушиваться к своему внутреннему «я», не нужно его бояться. Ты позволила эго занять его место и веришь его словам, потому что не слышишь за ними приглушенный голос своей сущности.

Ты изучаешь других, а не себя. То, что ты видишь в них, — материализация, проекция твоих представлений о себе. Причем они не соответствуют тому, чем ты являешься на самом деле. Например, если люди кажутся тебе лживыми, это потому, что ты обманываешь себя, а потом проецируешь это качество на окружающих.

Я приведу примеры. Если человек видит в физическом мире только зло и разрушение, это потому, что он одержим злом и разрушением и проецирует их вовне, не воспринимая ничего больше. Если ты хочешь знать, что о себе думаешь, — спроси себя, что ты думаешь о других, и найдешь ответ.

Еще пример. Трудолюбивый человек считает большинство окружающих ленивыми и ни на что не годными. Никому не придет в голову называть ленивым и ни на что не годным его самого, но таковы могут быть его подсознательные представления о себе, с которыми он постоянно борется. При этом он не осознает их и не понимает, что проецирует слабости, которых боится, на других.

Подлинное самопознание необходимо для здоровья и жизненной энергии. Узнать правду о себе означает понять, что ты о себе думаешь на самом деле. Если это «хороший» образ, работай с ним. Если «плохой» — надо уяснить, что это всего лишь твое представление о себе, которое не является абсолютной истиной.

Помимо прочих проблем, Джоан постоянно мучили головные боли. В конце сеанса Сет дал ей совет, который подойдет любому из вас.

— Ты должна постоянно говорить себе: «Я буду реагировать только на конструктивные внушения», потому что это даст тебе защиту от негативных мыслей — как собственных, так и чужих. Негативная мысль, если ее не стереть, почти наверняка вызовет негативное состояние – депрессию, головную боль – в зависимости от интенсивности мысли.

Итак, если почувствуешь, что у тебя болит голова, сразу скажи себе: «Это в прошлом. Сейчас, в этот новый момент, в новом настоящем я уже начинаю чувствовать себя лучше». Затем перестань обращать внимание на физическое состояние. Сконцентрируйся на чем-нибудь приятном или займись делом.

Таким образом, ты перестанешь внушать телу постоянное воссоздание условий головной боли. Это упражнение можно повторить.

Сет говорит, что подавлять негативные мысли: страхи, гнев, неприязнь — нельзя. Сначала их необходимо осознать, понять и уже потом заменить.

Подавление было одной из моих привычек, особенно когда я уже узнала, насколько разрушительными бывают негативные мысли. Сначала я перестаралась – или попыталась. Я ловила себя на неприязненных мыслях о каком-то человеке или ситуации и тут же спохватывалась, вспоминая, что так думать не следует.

— Если я направляю на кого-то агрессивную мысль, — сказала я Робу, — это может причинить вред. Если я подавляю ее, она проявится какими-то физическими симптомами.. Спроси, пожалуйста, Сета на следующем сеансе, что нужно делать.

Сет объяснил разницу между подавлением и осознанием.

— Рубурт должен осознать неприязнь, когда ее испытывает, а потом понять, что от нее можно избавиться. Но первоначальное осознание необходимо. Затем пусть он представит себе, как выдергивает неприязнь с корнем и заменяет ее противоположным чувством. Но «выдергивание» необходимо.

В этом и заключается различие между подавлением и исправлением. Если вы подавляете свою злость или страх, они уходят внутрь, и вы перестаете их замечать При данном способе она осознается, «выпалывается» воображением как нежелательная и заменяется мыслями о покое и конструктивной энергией (Сет часто предупреждал меня, что не стоит подавлять агрессию из страха перед ней. Роб говорит, что ему кажется очень забавным, когда говорящий через меня Сет меня же и отчитывает. Однако его предложения всегда дают замечательные результаты.)

Позднее Сет сказал:

— Если желание быть здоровым приводит к фиксации на преодолении симптомов, то лучше вообще избегать любых размышлений о здоровье или болезни и концентрироваться на других вещах, например, на работе. Постоянное фиксация на недуге может привести к фокусировке на препятствиях, что только ухудшит состояние.

Сет всегда говорит, что жизнь изобильна, полна энергии и силы. У каждого из нас есть защита от негативных внушений, и мы должны в нее верить. Люди реагируют на отрицательные мысли, только когда изначально отрицательно настроены. Тогда они закрываются от позитивной энергии.

Сет не предлагает нам подавлять эмоции. Главное правило — это естественность. Если бы мы вели себя по-настоящему естественно, нам бы не пришлось беспокоиться о позитивных внушениях, потому что организм сам поддерживал бы себя в хорошем состоянии.

Один из моих учеников, бизнесмен, всегда начинает беспокоиться, когда Сет говорит о естественности, он отождествляет ее с недостатком дисциплины. Сет в шутку называет его Деканом, потому что он — один из лучших учеников, и другие с интересом прислушиваются к его рассказам. Но он во многом — человек общества, и слово «естественность» действует на него, как красная тряпка на быка, по крайней мере, применительно к нему. Должна сказать — многие чувствуют, что со своими внутренними эмоциями справиться очень сложно.

Однажды мы обсуждали это на занятии, когда вдруг пришел Сет.

— Эмоции плывут через вас, как тучи в небе, вы должны быть открыты для них и реагировать на них, — сказал он. — Вы — не ваши эмоции. Они проходят сквозь вас. Вы чувствуете их, а потом они исчезают. Когда вы пытаетесь их удержать, то делаете из них горы. Я уже говорил нашему Декану, что естественность подчиняется собственным законам. Ваша нервная система знает, как реагировать. Она реагирует естественным образом, когда вы ей позволяете. Эмоции становятся опасны, только когда вы пытаетесь их отрицать.

В этот вечер пришел новый ученик, и кто-то сказал ему, что Сет может быть довольно суровым. Теперь Сет с усмешкой проговорил:

— Этим вечером меня жестоко оклеветали, поэтому я пришел показать нашему новому товарищу, что я, в общем-то, хороший парень. Ну, то есть я собирался это сделать, теперь мои намерения изменились. Я снова хочу сказать вам, что для внутреннего «я» естественной является дисциплина, которая пока вам не знакома.

Сет оглядел комнату моими глазами. Кто-то поднял мои очки и положил их на столик (как я уже говорила, Сет всегда снимает мои очки и часто довольно пренебрежительно бросает их на ковер). Как обычно, свет был включен. Он посмотрел на группу и, выделяя каждое слово, произнес: