Массаж
Шрифт:
Выдох– оставаясь на достигнутом уровне вытяжения шеи, выполнить несколько движений головой вперед – назад.
Вдох – с медленными покачиваниями головой вправо и влево вернуться в исходное положение.
Сознание удерживать на шейном отделе позвоночника и грудино-ключично-со-сцевидной мышце. Повторить упражнение 9 раз.
Воздействие на плечевое сплетение нервов (рис. 210)
И. п. – стоя, руки опущены вдоль корпуса.
В д о х – медленно поднять прямые руки через стороны вверх и сцепить пальцы в замок. Руки выпрямлены в локтях и бицепсы прижаты к ушам.
Выдох– с легкими покачиваниями вытянуть вслед за руками плечевой пояс вверх.
В д о х – опуская руки через стороны
вниз, вернуться в исходное положение. Рис. 210
Рис. 212
Сознание удерживать на верхнегрудном отделе позвоночника, мышцах плечевого пояса. Повторить 9 раз.
Воздействие на плечевое сплетение нервов (рис. 211, а, б)
И. п. – стоя, руки опущены вдоль корпуса
Вдох– медленно поднять прямые руки через стороны до уровня плеч.
Выдох– медленно отклоняясь корпусом назад, перевести прямые руки вперед и, соединив ладони, потянуться руками вперед, межлопаточной частью позвоночника – назад.
Вдох– вернуться в исходное положение, опуская руки и выпрямляя позвоночник.
Сознание удерживать на верхнегрудном отделе позвоночника, мышцах плечевого пояса. Повторить 9 раз.
Воздействие на поясничное сплетение нервов (рис. 212, а, б)
И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки опущены вдоль корпуса Вдох.
Выдох– медленно отклониться корпусом назад, прогибаясь в поясничном отделе и покачивая плечевым поясом. Руки свободно свисают вниз.
Вдох – выпрямиться, возвращаясь в исходное положение.
Выдох – медленно наклониться корпусом вперед и вниз, сгибая и разгибая колени и покачивая тазом. Руки свободно свисают вниз.
Вдох – выпрямиться, возвращаясь в исходное положение.
Сознание удерживать на поясничном отделе позвоночника, мышцах тазового пояса. Повторить 9 раз.
Воздействие на крестцовое сплетение нервов (рис. 213, а, б)
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, ладони рук располагаются на крестце пальцами вниз. Вдох.
Выдох – медленно переместить таз назад, добиваясь максимального перемещения крестца.
Вдох– медленно переместить таз вперед, добиваясь максимального перемещения крестца.
Плечевой пояс удерживать неподвижным.
Сознание сконцентрировать на крестце, мышцах таза. Повторить 9 раз.
Ручной канал ТРЕХ ОБОГРЕВАТЕЛЕЙ, малый ЯН
Ход канала
Канал трех обогревателей [TR] (рис. 214) симметричный, парный, центростремительный, янский. Максимальный поток в нем наблюдается с 21 до 23 часов вечера. Энергия поступает из канала перикарда [MC], переключается в канал желчного пузыря [VB].
Наружный ход берет начало на локтевой стороне кончика безымянного пальца руки, поднимается вверх между IV и V пястными костями. Следует по задней стороне предплечья между локтевой и лучевой костями, доходит до локтевого отростка локтевой кости, по плечу поднимается до акромиаль-ного отростка лопатки. Далее канал пересекает лопатку в на-достной ямке, на середине надплечья на уровне седьмого шейного позвонка встречается с каналом желчного пузыря и выходит в надключичную впадину, откуда начинается внутренний ход. От этой точки канал возвращается на спину к седьмому шейному позвонку, где в точке VG14 связывается со всеми каналами субстанции ЯН и заднесрединным каналом. По зад-небоковой поверхности шеи канал понимается до углубления сзади от основания мочки уха, следует вдоль задней границы уха до верхушки ушной раковины. Здесь на височной кости он снова соединяется с точками канала желчного пузыря [VB] и, опускаясь на щеку, встречается с точками канала тонкой кишки [IG].
В заушной области начинается ветвь, которая входит в ухо и выходит спереди и сверху козелка, встречаясь с точкой IG19 канала тонкого кишечника. Далее, мимо точек канала желчного пузыря [VB], канал пересекает скуловую дугу, доходит до своей последней точки TR 23 у конца брови.
Внутренний ход начинается от точки Е12 в надключичной впадине, связывается с перикардом, проходит диафрагму и опускается до нижней части туловища, связывая три энергетических уровня тела: верхний (проекция точки VC17, уровень суставной врезки V ребра), средний (проекция точки VC12, на четыре цуня выше пупка) и нижний (проекция точки VC7, на 1 цунь ниже пупка).
Стандартные точки.
Сигнальная точка VC5 расположена на средней линии живота ниже пупка на 2 цуня.
Противоболевая точка TR7 расположена на тыльной стороне предплечья, выше складки лучезапястного сустава на три цуня, в локтевую сторону на один поперечный палец.
Сочувственная точка V22 на канале мочевого пузыря [V], на уровне промежутка между остистыми отростками I и II поясничных позвонков, в сторону на 1,5 цуня.
Седативная точка TR10 лежит на задней поверхности плеча выше локтевого отростка на один цунь.
Тонизирующая точка TR3 располагается между IV и V пястными костями во впадине кзади от IV пястно-фалангового сустава.
Канал относится к трем энергетическим уровням тела (верхний, средний, нижний), связан с перикардом. Признаки поражения канала
Больное горло, боль в щеке, покраснение глаз, заболевания ушей, головная боль, головокружение; артриты суставов рук, боли на задней части верхней конечности.