Чтение онлайн

Ванная.

Сейчас я вспоминаю, как я вспоминаю, что я переехала год назад, но никак не могу вспомнить, как это произошло. А также я вспоминаю, как я пытаюсь вспомнить свою маму, но не могу. Или не хочу.

Значит, выходит, я постоянно старалась всё забыть?

Сама?

Мне как-то нехорошо.

А если быть точнее, я чувствую себя просто ужасно.

Всё моё лицо в чёрных подтёках туши. И красное от слёз.

Если потреблять меньше углеводов, содержащихся, главным образом, в сладкой и мучной пище, то организм, испытывая недостаток углеводов, благодаря сложным химическим процессам синтезирует энергию из жиров, сжигая их вместо углеводов.

Именно таким образом вы и худеете.

Каждый раз, когда вы совершаете мыслительные процессы или осуществляете физические нагрузки, вы затрачиваете энергию, измеряемую в калориях. Когда вы радуетесь или нервничаете, также при этом совершая мыслительные процессы, вы тоже затрачиваете энергию. Жиры и углеводы — основной источник энергии в организме. Каждый раз, затрачивая энергию любым из вышеперечисленных способов, вы сжигаете сначала углеводы, а затем жиры.

Именно таким образом вы и худеете.

Сегодня вечером Паша пригласил меня на необыкновенное свидание. Всё начиналось, на первый взгляд, обыкновенно: он предложил прогуляться. Потом мы доехали до его дома. Мы зашли в лифт, но он нажал на кнопку не своего этажа, а последнего, двадцать второго.

Уже был поздний вечер. Москва зажгла свои огни. Он сказал мне, что мы пойдём на крышу любоваться видами ночного города. Он сказал мне, чтобы я закрыла глаза. Когда мы зашли на крышу, он сказал: открывай.

Ванная.

Сегодня я снова лишилась всей своей жизни. Снова.

И снова побежала в ванную. Так же, как и делала это раньше. Когда жила с мамой.

Я сажусь на унитаз и отливаю. Чувствую себя словно в прострации.

Когда ваш организм вместе с пищей потребляет избыток углеводов, то он не доходит до расщепления жиров. Во время сна, когда ваша активность заметно снижается, а вместе с ней и количество необходимой для поддержания вашего организма в работоспособном состоянии энергии, лишние жиры оседают в организме в виде отложений.

Это — ваше сало на боках.

Это — жир на вашей жопе.

Это — ваше свисающее брюхо.

Это — ваш второй подбородок.

Это — ваш оттянутый лобок.

Это — ваши жирные щёки.

Это — то, что делает вас жирной коровой.

Когда вы по возможности исключаете из вашего рациона питания углеводсодержащие продукты и немного снижаете потребление жиров, то ваш организм, испытывая недостаток углеводов — приоритетного источника энергии, — моментально сжигает жиры, а когда их становится недостаточно — а их в любом случае будет недостаточно, — ваш организм начинает потреблять отложенные жиры: с вашей жирной жопы, с вашего второго подбородка, с ваших боков, с вашего оттянутого лобка. Он начинает сжигать то, что делает вас жирной коровой.

Именно таким образом вы и худеете.

Я открыла глаза и оторопела. Посреди крыши стоял красиво сервированный стол, с ужином и красным вином, свечами и белой скатертью. Классический идеальный романтический ужин.

Это было великолепно.

Мне ещё никто такого не устраивал.

Ванная.

Я встаю с унитаза и подхожу к зеркалу.

Да, я стала очень красивой. Настолько красивой, что я смело могу идти в модели.

Но так как я не беру в рот, моделью я не стану.

А теперь представьте себе сочную жирную курицу, запечённую в собственном соку. Масса целой курицы составляет примерно килограмм. Килограмм курицы — это примерно 80 грамм жиров, 230 грамм белков и 10 грамм углеводов. В одном грамме углеводов и белков содержится по 4 ккал, а в одном грамме жиров — 9 ккал. Таким образом, килограмм курицы — это примерно 1700 килокалорий. 1700 ккал — это то, что забирает ваш организм из килограмма курицы, когда вы потребляете её в пищу.

А теперь представьте себе, во что после этого превращается курица. После того, как ваш организм её переварит.

Ну же.

Представьте.

Давайте.

Именно так ваш организм и превращает еду в говно.

Буквально: дерьмовое производство. Говносинтез.

Мы много болтали, и вдруг Паша, замолчав, томно посмотрел мне в глаза. Потом посмотрел на часы. Подождал ещё немного и сказал:

— Вика, пойдём ко мне.

Я сказала: да.

Я не верила своему счастью.

Этот человек — первый в моей жизни, который действительно способен сделать меня счастливой.

Мне так нравилось проводить с ним время. Час за часом. День за днём. Неделя за неделей.

Снова и снова.

Мы спустились на его этаж, зашли в квартиру.

Ванная.

Итак, я красива. Я многое для этого сделала. Но достигнув красоты, я поняла, что даже самые красивые девушки не застрахованы от незапланированных происшествий.

От происшествий, одно из которых произошло сегодня со мной.

Когда вы снижаете потребление энергии — в любом виде — до 1500 ккал в сутки и одновременно совершаете физические нагрузки, ваш организм начинает черпать энергию в самом себе. Сначала он сжигает углеводы. Затем, когда энергии, содержавшейся в переработанных углеводах, становится недостаточно, он начинает сжигать жиры. Когда жиров, которые вы потребляете, становится недостаточно, организм берёт энергию из отложенных жиров, сжигая ваши запасы.

Именно таким образом вы и худеете.

Когда в вашем организме становится недостаточно углеводов, а запасы жира истощены, он начинает потреблять ваши мышцы. Съедает сам себя. Именно таким образом вы и избавляетесь от лишних дряблых мышечных волокон.

После того, как вес снижен, можно приступать к пересмотру диеты. Потреблять больше белков, чтобы ваши мышцы становились крепче. Меньше жиров и углеводов, чтобы не появились новые отложения жира.

Именно таким образом вы и худеете.