Шрифт:
ИЛИ ВСЁ-ТАКИ ОТ КОТЛЕТ? ЭТУ ПОГОВОРКУ ВСЕ ПРОИЗНОСЯТ ПО-РАЗНОМУ. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, ЕСЛИ В ВОЗРАСТЕ 50+ У ВАС НАЧАЛ РАСТИ ВЕС И НИ В КАКУЮ НЕ ХОЧЕТ УХОДИТЬ, В ЭТОМ ВИНОВАТЫ И ВОЗРАСТ, И ЕДА. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ, И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЗВАНЫХ КИЛОГРАММОВ ?
С ТОБОЙ ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ…
У женщин с возрастом меняется состав тела: становится меньше мышечной массы и больше жировой. А из-за этого снижается метаболизм. При смене гормонального фона организм испытывает стресс. При этом повышается активность «гормонов стресса» кортизола, адреналина и норадреналина, которые тоже способствуют увеличению жировых клеток. Набранные килограммы располагаются не там, где раньше они образовывали приятные округлости, а на животе. Женщина с типом фигуры «груша» вполне может стать «яблоком». И даже у внешне «худых» женщин может развиваться так называемое абдоминальное ожирение. Его можно диагностировать, просто измерив окружность талии. Если она 80 см и более, это говорит о неблагоприятном метаболическом прогнозе. Лишние килограммы увеличивают риск развития артериальной гипертензии, сахарного диабета 2-го типа, атеросклероза, жирового гепатоза печени, желчнокаменной болезни. Набор веса может происходить как постепенно, так и быстро, хотя далеко не у всех женщин развивается ожирение.
Конец ознакомительного фрагмента.