Чтение онлайн

Может быть, тебе кажется, что стать хорошим парикмахером — это дело простое? Мол, взяла ножницы в одну руку, фен — в другую и стриги волосы, как тебе вздумается? Нет, дорогая наша читательница, это совсем не так.

Парикмахер — это профессия, которая требует ответственности с твоей стороны. Подумай сама, что будет, если ты подстрижешь клиентку не так, как ей хотелось бы? Неприятностей не оберешься, правда? Да и твоя репутация классного мастера может серьезно пострадать.

Кроме того, это очень трудная работа, ведь тебе придется целый день находиться на ногах, "наводя красоту" на тех, кто пришел к тебе, будучи наслышанным о твоем мастерстве. И всех посетителей надо подстричь и уложить волосы таким образом, чтобы прически были им к лицу.

Ну что? Предстоящие трудности тебя не пугают? Тогда давай попробуем разобраться с тем, какими же все— таки качествами должен обладать настоящий парикмахер?

Ты уже человек взрослый и понимаешь, что качество качеству рознь. Есть, например, физические качества: сила, выносливость. Есть и личные качества — такие, как смелость, доброта, умение общаться и многие другие. К чему мы это говорим? К тому, что настоящий парикмахер должен обладать как определенными физическими, так и личными качествами. Хочешь, мы нарисуем для тебя портрет идеального парикмахера? Изволь!

Начнем с физических качеств настоящего парикмахера.

Любой парикмахер целый день стоит на ногах. Это уже сама по себе очень большая нагрузка. Не веришь? Попробуй весь день ни разу не присесть! Да к тому же учти, что все это время парикмахер практически не отходит от своего рабочего места, разве только подведет своего клиента к умывальнику, чтобы вымыть ему голову перед стрижкой, или сходит за новой баночкой геля.

Между тем, настоящему парикмахеру всегда надо быть в форме. Вот почему, если такая напряженная работа тебя не пугает, ты должна каждый вечер (или каждое утро) выполнять специальный комплекс упражнений для мышц ног, который поможет тебе остаться здоровой, несмотря на достаточно большую физическую нагрузку на ноги. Без каждодневного массажа ног тебе тоже не обойтись. "А что будет, если не делать упражнения?" — спросишь ты. По меньшей мере, сильные боли в мышцах. Так что лучше потренировать ноги заранее, чтобы тебе не было тяжело потом.

Начни с того, что налей в тазик горячей воды и немного распарь в ней ноги. После этого начинай выполнять упражнения.

1. Поочередно встряхивай ногами (повтори это упражнение по 5 раз каждой ногой).

2. Встань на носочки, а затем плавно "перекатись" на пятки. Повтори упражнение десять раз.

3. Походи попеременно на носках и на пятках на счет "раз, два, три, четыре".

4. Включи быструю музыку и немного побегай на месте.

5. Попробуй подражать походке аиста (ходи, высоко поджимая каждую ногу).

6. Снова встряхни ногами.

А теперь сядь на стул или на табурет и продолжай делать упражнения.

7. Сядь и вытяни ноги перед собой. На счет "раз-два" вытягивай вперед носки, а на счет "три-четыре" возвращайся в исходное положение. Упражнение повтори 8– 10 раз.

8. В положении сидя положи правую ногу на левую и повращай правой ступней сначала по, а затем против часовой стрелки. Поменяй ногу и проделай то же самое. Повтори упражнение по 8—10 раз на каждую ногу.

9. В заключение снова попеременно встряхни несколько раз каждой ногой.

А теперь расскажем тебе о том, как проводится массаж ног. Ни в коем случае не забывай и о нем.

1. Возьми в руки щетку (жесткость щетки должна определяться в соответствии с чувствительностью твоей кожи. Ясно, что если кожа крайне чувствительна, то пользоваться жесткой щеткой не стоит). Помассируй щеткой ступни: пальцы, боковые стороны стопы, пятки.

2. Как и перед началом упражнений, сделай согревающую ванночку для ног. После этого ступню одной ноги положи на колено другой и осторожно разомни ее руками, на которые предварительно нанеси немного крема. Сначала слегка поглаживай ступню, а потом энергично разомни ее. То же самое проделай и с другой ногой.

3. Кончиками пальцев поглаживай ногу по направлению от ступни к колену.

Запомни: если ты и вправду станешь парикмахером, то тебе придется отказаться от модельных туфель на высоком каблуке. В противном случае ноги будут отекать.

Итак, как тренировать ноги, ты теперь знаешь. Но это еще не все. Став парикмахером, ты должна будешь следить за состоянием своих рук. Этот значит не только то, что тебе придется регулярно смазывать руки кремом или делать маникюр (это само собой, ведь на работе всегда надо выглядеть опрятно). Дело в том, что твои руки целый день будут чем-то заняты: им придется держать то расческу, то ножницы, то фен, ни на минуту не оставаясь без движения. И, естественно, руки тоже станут сильно уставать. Чтобы этого не произошло, тебе надо будет освоить и комплекс упражнений для рук.

1. Начни с того, что согрей руки в чуть теплой воде и на тыльную сторону ладоней нанеси немного крема.

2. Соедини ладони, крепко прижми их друг к другу и разведи в стороны. Проделай это упражнение 10 раз.

3. С силой сожми кисти рук в кулак, а затем резко разожми их, растопырив пальцы. Повтори упражнение 8–9 раз.

4. "Поиграй на пианино". Положи руку на стол, слегка расставив полностью выпрямленные пальцы, после чего попробуй поочередно отрывать от поверхности стола пальцы (учти, что каждый раз должен приподниматься только один палец). Конечно, это довольно сложное упражнение, но зато твои пальцы станут подвижными, а это крайне необходимо хорошему парикмахеру.

5. Соедини ладони. После этого надави одной ладонью на другую (свободная от усилий кисть должна прогнуться под острым углом к руке). После этого поменяй руки.

6. Соедини руки в замок и повращай кистями рук вправо и влево.

7. Встряхни руками, чтобы снять мышечное напряжение.

После гимнастики можешь выполнить и специальный…

1. Несколько раз встряхни кистями рук.

2. Энергично потри ладони друг о друга.